La Próstata

Hay muchos hombres que no saben para que sirve la próstata y la situación exacta de la misma… Hay un poco de desinformación al respecto, es una parte muy importante de la salud de un hombre adulto, ya que después del cáncer de piel, es una de las mayores causas de cáncer entre los adultos varones e incluso en personas jóvenes.

Cada día los hombres se van haciendo más conscientes de la necesidad de tener esta parte del cuerpo sana y cuidada mediante periódicas revisiones. Esta glándula masculina tiene una forma redondeada y su tamaño es aproximadamente como una nuez, compuesta de tejido glandular y tejido muscular.

Su ubicación exacta es justo debajo de la vejiga, detrás de el hueso de la pelvis, en frente del recto. Esta glándula rodea la uretra, que es el canal que lleva la orina desde la vejiga hasta el pene.

Situación de la próstata

La función de esta glándula es controlar el flujo de la orina y durante el sexo las vesículas seminales que están adjuntas a la próstata, crean una proteína con el líquido prostático, dando finalmente lo que es el semen. Hay unos tubos que llevan el semen hasta la próstata donde esta sustancia es mezclada. Este líquido es extraído por los conductos eyaculadores que conectan con la uretra en el acto sexual.

Hay bastantes hombres, que a lo largo de su vida notan algún problema en la próstata, sobre todo los adultos mayores a partir de los cuarenta años ya que pueden experimentar un agrandamiento de la próstata dando como resultado algún tipo de problema. En un principio no tiene porque ser un problema incomodo pero si no se trata puede conllevar a daños mayores. A lo largo de toda la vida del hombre no deja de crecer pero en la etapa donde más aumenta el tamaño, es en la infancia después se detiene el crecimiento y después de los cuarenta años vuelve a crecer. Es un síntoma normal del envejecimiento pero es importante controlarla.

A medida de que se envejece las probabilidades de contraer cáncer de próstata aumenta, al mayoría de los hombres diagnosticados con esta enfermedad son mayores de 50, y la tasa de supervivencia en los pacientes diagnosticados al comienzo de la enfermedad, a mejorado del 35% al 80% actualmente.

Es muy importante que los hombres adultos se planteen  la gran importancia de hacerse revisiones periódicas para poder mantener una salud óptima.

¿Qué es la Epididimitis?

Un problema muy común entre los hombres causada por una infección bacteriana es sin duda la epididimítis. Cuando se desarrolla en niños pequeños como norma general suele producirse en los riñones y de ahí pasa a los testículos y se piensa que el origen es una infección adquirida en el parto.

epididimioCuando la infección es en hombres adultos puede ser por enfermedades de trasmisión sexual como sería la gonorrea o clamídia que comunmente están asociadas a la epididimitis y  otra de las causas es una infección en el tracto urinario podría ser debido al crecimiento de la próstata que como consecuencia pueden devidas a las  obstrucciones de la orina en el tracto urinario.

Este tipo de infección puede ser tanto pasajera como crónica y muchas veces cuando es aguda y hay dificultad en su cura se vuelve crónica.

¿Cuáles son sus síntomas?

Ahora que sabemos a es debida vamos a comentar cuales son los síntomas para poder detectar la infección en su etapa inicial y poder ir al médico especialista para que nos haga un reconocimiento médico poder curar esta infección. Se pueden presentar síntomas principalmente en el lugar donde se originó la infección.

  • Dolor en la uretra
  • Ardor al orinar
  • Aumento de la necesidad de orinar
  • Infección en la vejiga
  • Fiebre
  • Dolor en el perineo
  • Infección en los riñones
  • Dolor en el escroto

Los hombres suelen sentir cierto ardor en la parte de atrás de los testículos, notar el testículo hinchado, dolor al tocar el testículo, notar calor en la zona pero sobre todo sentir dolor. Una de las primeras pruebas será un reconocimiento testicular para intentar sentir al tacto que no haya ninguna anomalía en los testículos, análisis de orina y rara vez un cultivo de semen para diagnosticar que tipo de bacterias existen. Cuando la epididimitis es crónica se siente dolor pero menos intenso que en el caso de la epididimitis aguda en la parte del escroto y todo su contenido

¿Qué es el PSA?

El significado de las siglas «PSA» es Antígeno Especifico de la Próstata. Ya comentamos que la próstata es encargada de la producción de parte de la sustancia en la composición del semen, y el PSA es una molécula de la cual se puede medir su concentración en sangre, mediante un análisis de sangre. La cantidad puede variar según la cantidad de hormonas sexuales en los hombres y el tamaño de la próstata. Como norma general, los niveles en sangre han de ser bajos, y el nivel normal sería de 4ng/mL. Hay casos en la que el PSA tiene un aumento considerable en la sangre.

¿Por qué se hace un análisis de PSA?

La respuesta a esta pregunta es tan simple como que el PSA es el que marca el cáncer de próstata. Si diese el caso que apareciera un tumor, estos niveles aumentarían, y serían sospechosos si fuese mayor de 10ng/mL. Si estos niveles se encuentran entre 4 y 10, es importante que se estudie el motivo de la elevación de estos. Comentar que estos test también son importantes para detectar otro tipo de enfermedades como puede ser la prostatitits o la hiperplasia benigna.

En los últimos años, se llego a la conclusión de que este tipo de pruebas, son metodos muy buenos para detectar precozmente casos de cáncer de próstata. Pero gracias al paso de los años y la experiencia en estas enfermedades, se llego a la conclusión de que no es un dato que asegura la existencia de padecer un cáncer si el paciente no presenta ningún tipo de síntoma sospechoso que pueda indicar que padece esta enfermedad. Existen casos de la existencia de cáncer pero los niveles de PSA son bajos, y niveles altos sin padecer esta enfermedad somentiéndo al paciente a biopsias innecesarias. De todos modos este tipo de enfermedad en estado inicial no es necesario aplicar tratamiento alguno y diagnosticarlos tan solo aumenta la ansiedad y mal estar psicológico del hombre que lo padece. Por esto, el análisis de próstata tan solo se ha de realizar cuando el médico lo vea oportuno, que será cuando los resultados hagan una determinación de un diagnóstico y un tratamiento oportuno.

La prueba más eficaz para determinar un posible caso de cáncer a día de hoy, es el conocido tacto rectal.

Cáncer de próstata

Es muy importante, para poder entender qué es el cáncer de próstata, que tengamos algo de conocimiento de la estructura de esta glándula.
Tan solo los hombres tienen esta glándula, está situada justo enfrente del recto y justo debajo de la vejiga. El tamaño aproximado de esta es del tamaño de una nuez, pero su forma y tamaño puede ser mucho más grande en hombres de edad avanzada. Su función se basa en la producción de parte del líquido que compone el semen, con la función de que este sea mucho más líquido y proteja los espermatozoides. Situadas justo detrás se encuentran unas glándulas conocidas como vesículas seminales, que son la que producen casi toda la composición del semen.

La uretra es el conducto por donde pasa el semen y la orina hacia el exterior del cuerpo, a través del pene y que pasa justo entre la glándula.

Esta glándula se desarrolla mucho antes de que el bebe salga del interior de su madre, y el crecimiento de esta ,no termina hasta que el niño llegue a la pubertad, gracias a las hormonas masculinas llamadas tetosterona que son producidas por los testículos.

¿Qué es la Hiperplasia prostática benina?

A medida que pasan los años y el hombre va envejeciendo es normal que la próstata normalmente no cesa de crecer, provocando una patología, llamada hiperplasia prostática benigna. Esto hace que la próstata debido a su crecimiento vaya presionando la uretra de forma permanente provocando problemas en el paso de la orina. Este crecimiento, no es un cáncer, ni ha de convertirse en cáncer pero es una problemática grave para muchos hombres de edad avanzada e incluso en hombres jóvenes. Esta problemática se trata con medicamento, para intentar reducir el tamaño de esta y evitar la presión producida en la vejiga.

Cáncer de próstata

La composición de la próstata está compuesta por diferentes células, pero normalmente cuando se presenta un cáncer en esta zona, es debido a las de tipo glandulares. Estas células son las encargadas de producir un líquido que se agrega al semen. Cuando esta enfermedad es por estas células, se denominada adenocarcinoma. Si fuese por culpa de otras células, la denominación podría ser; sarcomas, carcinomas de las células pequeñas o por células de transición llamado carcinoma.

En algunos de los casos de cáncer de próstata, suele propagarse muy rápido, pero generalmente suele ser lentamente. De hecho, hay muchos hombres jóvenes que desarrollaron este tipo de enfermedad pero su desarrollo fue tan lento que murieron por consecuencia de otro tipo de enfermedad. En muchos de los casos, ni el médico, ni el paciente sabían que se estaba desarrollando esta enfermedad.

¿Qué es la Neoplasia prostática intraepitelial?

Cuando existen cambios microscópicos, en la forma de la próstata, está afección por células que no son normales, no invaden otras zonas de la glándula, como lo hacen otras de clase cancerígena. Según en el tipo de anormalidad que sean los patrones, se pueden clasificar de dos maneras:

  • Pin de alto grado; Los patrones son muy anormales
  • Pin de bajo grado: los patrones son casi en su normalidad

.Esta complicación, suele aparecer en hombres jóvenes con edades comprendidas entre los 19 años a 31 años. Las estadísticas afirman que casi mas de la mitad de los hombres, padecen neoplasia, y al cumplir la edad aproximada de 49 años, comienzan a presentar la neoplasia de grado bajo, pero esto no indica que tengan cáncer.

Calcificaciones de próstata

Las conocidas calcificaciones de próstata se están asociadas a las prostatitis de tipo crónico y muy rara vez en los casos de prostatitis de carácter agudo.

calcificaciones-de-prostataEl tratamiento que se aplica a esta enfermedad son bastante complicados si los comparamos con que se aplica a la prostatitis aguda o crónica. Cuando esta zona está afectada y crecen las bacterias suelen crecer una serie de residuos que conmunmente son absorbidos por los tejidos del hombre afectado. En cualquier otra parte del cuerpo son mucho menos complicadas de extraer en comparación a la zona de la próstata, por su forma estructural bastante especial siendo pequeña, redondeada y alargada. Las calcificaciones son perfectas para el desarrollo de bacterias y se trataran de por vida por la alta dificultad de su eliminación.

A lo largo de los años se van petrificando y acumulando actuando como bloqueo en los conductos de la próstata en distintas zonas. Con este bloqueo y su aumento comienza a desarrollarse dolores sintomáticos y son bastante complicados relajar manualmente por la zona tan complicada en la que están situados.

Diagnóstico

El sistema de su detección y diagnóstico es mediante la ecografía, la más eficaz para detectar estas calcificaciones tan molestas. Con la información obtenida con esta prueba mediante una imagen que proporciona el scanner muy detalladamente, indica exactamente los lugares donde se encuentran estas calcificaciones. Mediante una serie de inyecciones e introduciendo medicamentos para poder disolver las petrificaciones, A día de hoy no existe realmente una cura completamente efectiva y se sigue estudiando un sistema definitivo y completamente eficaz.

¿Cuales son los síntomas?

Normalmente los síntomas cuando la enfermedad está bastante avanzada, son fuertes dolores en la zona ya que en está zona existe bastante circulación de sangre infecciosa que finalmente acaba con una inflamación importante en la próstata, provocando:

  • Fuerte dolores en la espalda
  • Dolores intensos pélvicos
  • Dificultad para orinar
  • Sensación de no vaciar la vejiga
  • Ganas intensas de orinar
  • Dolor en la eyaculación

Ejercicios pélvicos

Hay una serie de ejercicios poco conocidos y según cuentan son muy beneficiosos para la zona de la glándula prostática. Como muy bien ya sabemos, si te has dado una vuelta en nuestra web de información sobre esta glándula masculina, es en la edad adulta del hombre cuando pueden haber complicaciones y son necesarias las revisiones anuales para controlar el crecimiento de la misma.

No solo tu salud la puedes complementar con una buena dieta baja en grasas o una serie de controles anuales sino que también puedes hacer una serie de ejercicios que cuanto mas pronto los realices mejores resultados obtendrás. Estos ejercicios ya son conocidos en la antigua China que aseguran que un fortalecimiento de los músculos de la zona hace que la salud de la próstata mejore.

Lo bueno de estos ejercicios es que no tienen contra indicaciones ni efectos secundarios pero si ya padeces algún tipo de problema en la próstata aconsejan que acudas primero a tu médico para saber si pudieses existir alguna complicación.

Masaje de  la zona externa

Con esta serie de ejercicios lo que vas a conseguir es ejercer la zona por la parte del perineo que se sitúa en la zona entre el ano y el escroto. En esta zona tienes que masajearla haciendo círculos en un sentido y en otro, ejerciendo una serie de presiones en dirección a la pelvis y la presión ha de variar en intensidades. Cuando ya estés finalizando el ejercicio haz la presión hacia la zona interior de manera rítmica.

A través de los músculos de la zona pelvica.

El músculo PC que es el pubococcígeo es el que rodea la zona de la próstata y cuando este se fortalece evita que haya complicaciones en la glándula como pueden ser las dilataciones o que se endurezca. De este tipo hay dos clases de ejercicios que a continuación te explicaremos.

Fortalecimiento del músculo PC: Este es el que hace que la zona de fortaleza, en un principio si te es mas cómodo lo puedes hacer sentado y mas tarde acostado o de pie, como te resulte mas cómodo. Lo bueno que lo puedes hacer en cualquier momento que estés perdiendo el tiempo o viendo la televisión. Los pasos a seguir son:

  •  Concentrate y presta toda la atención posible en la zona prostática e intenta visualizar estas zonas.
  •  Inspira y expira e intenta contraer los músculos de la zona.
  •  Intenta relajar todos estos músculos e incluso los de la zona de los ojos y bocas ya que hay una conexión entre ellos.
  • Estos pasos los tienes que hacer entre 10 o 11 veces y a medida que vayas notando que la zona se fortalece ves aumentando las repeticiones.
  • Notararás buenos resultados según comentan si este tipo de ejercicio lo realizas unas tres veces al día y aumentando las repeticiones a medida que pasa el tiempo.

Retenención de la orina

El otro ejercicio también es muy sencillo y se basa en detener el flujo de la orina, mediante este ejercicio es muy sencillo fortalecer este músculo. Es tan fácil como que cuando estés en el baño orinando inspires  profundamente y cuando comiences a orinar, expires, detén la orina e intenta contraer el músculo todas las veces que puedas y al mismo tiempo la respiración. Respira y sigue orinando de nuevo hasta que vacíes la vejiga. Pasado un tiempo hasta podrás detener y volver a reanudar el flujo de la orina sin apenas complicaciones y muy facilmente. Al principio notarás que te es complicado y es debido a que el músculo se encuentra débil.

Esperamos que esta serie de ejercicios que comentan que son beneficiosos, hagan que tu salud prostática mejore y te faciliten de forma positiva las complicaciones que puedas tener en esta zona.

Alimentos beneficiosos

El cáncer de próstata puede causar problemas a cualquier hombre de cualquier parte del mundo y es una alta preocupación para los varones adultos. Se pueden seguir una serie de hábitos alimenticios muy beneficiosos para poder evitar al máximo complicaciones ya que hay una serie de alimentos clave para poder beneficiarnos.

Se sabe que es sumamente importante tomar alimentos antioxidantes muy necesarios para nuestra salud que son imprescindibles tener en nuestra dieta diaria además de evitar el alcohol y el tabaco.

El Licopeno y sus beneficios

Como comentamos hay alimentos indispensables para nuestra dieta diaria, como pueden ser los tomates, ya se sabe desde hace tiempo que los tomates previenen el cáncer porque contiene altas cantidades de licopeno. Este es el responsable de que los tomátes sean rojos y  la sustancia que se encarga de que las células estén protegidas evitando deterioro alguno.

También podemos hablar de la sandía, la papaya, la guayaba o la zanahoria… No contienen tanta cantidad beneficiosa como en el caso del tomate, pero con su consumo se consiguen mejoras en el organismo con la finalidad de una buena protección celular.

Reducción de testosterona para prevención del cáncer de próstata

El brócoli, la coliflor o el repollo también benefician la prevención por su contenido de sulfofafano que tiene una reacción directa en las células. Su función es la reparación daños que puedan existir  debidos a agentes tóxicos externos, y mejorar la vida de la célula. Además de estos vegetales hay legumbres muy sanas como la soja ya que esta, contiene altas cantidades de isoflavona con la función de una reducción de la testosterona y la consiguiente prevención de enfermedades graves.

Ejercicios prostáticos

Para poder mantener la próstata saludable hay una serie de ejercicios que no son muy conocidos y muy beneficiosos para esta glándula masculina. Como ya comentamos, en la edad adulta del hombre es cuando empieza a presentar problemas, pero no se descarta que hayan complicaciones en hombres jóvenes. Siempre aconsejamos revisiones periódicas con profesionales para poder descartar enfermedades graves o crónicas.

Tu salud prostática se puede mantener muy bien, además de con una buena alimentación baja en grasas y añadiendo un listado de alimentos beneficiosos con los correspondientes controles anuales médicos y complementándolo con una serie de ejercicios que a continuación comentaremos.

Desde la antigua china son conocidos y aseguran que si se fortalece estos músculos hace que el estado de la próstata se mejore. No tienen ninguna contraindicación y tampoco efectos secundarios siempre y cuando no se presente ningún problema en la próstata, lo mejor es acudir al médico que ellos nos den el consentimiento clínico para poder ejercerlos para que no haya ninguna complicación de ningún tipo.

Ejercicios en la parte externa

Con este ejercicio se consigue trabajar la parte del perineo, que es la situada entre la parte del escroto y el ano. Se ha de ejercer un masaje con el dedo, en círculos de un sentido a otro, presionando en direreción de la zona pélvica y variando la presión de menos a mas. Una vez que ya estemos familiarizado con esta técnica lo haremos de forma más rítmica para conseguir mejores resultados.

Desde los músculos de la zona pélvica

El músculo pubococígeo, también conocido como «PC» es el que rodea la glándula y si este se fortalece, tiene el efecto de que se esta se fortalezca y evite complicaciones como sería que está se endurezca o que se dilate. Para este tipo existen dos clases de ejercicios muy sencillos.

Fortalecer el músculo PC

Este tipo de ejercicio es el más cómodo de todos, ya que se puede hacer sentado y después acostado e incluso de pie, la elección ha de ser la que resulte más cómoda. También se puede hacer en cualquier momento que no tengas nada importante que hacer como cuando se ve la televisión.

  • Se necesita algo de concentración para poder tener toda la atención en la zona y visualizar la zona.
  • Expira e inspira al mismo tiempo que se contrae el músculo e incluso los situados en la boca y ojos, ya que existe una conexión entre ellos.
  • Se ha de realizar unas diez veces y cuando se note que el músculo se fortalece podemos ir ampliando el número de repeticiones.
  • Se ha de hacer unas tres veces al día para poder notar beneficiosos resultados en la zona.

Retener la orina

Este ejercicio también es muy sencillo y básicamente consta en detener la orina con ejercicios para fortalecer la próstata. Es tan sencillo como cuando se está en el baño orinando, se expire y se detenga la orina contrayendo el músculo la cantidad de veces que nos sea posible acompañado de la respiración. Haz lo mismo hasta que se quede vacía la vejiga, pasado un tiempo no habrá complicaciones en poder retener y reanudar la orina. En un principio cuesta un poco pero con el tiempo no habrá ningún tipo de complicación.

Recordamos que se pregunte siempre antes a un médico especialista